花粉症対策に自然療法　ハーブの歴史

アレルギー性の症状を緩和する手段として欧米では古くからハーブが用いられていました。花粉症で苦しむ人の増加によって、近年日本でもハーブの持つ力というものが注目されています。ハーブの持つtからにいくつかありますが、その一つに甜茶があります。甜茶の中の成分に甜茶ポリフェノールという成分がありますが、これはヒスタミンの分泌を抑え花粉症だけではなく、さまざまなアレルギーにも効果があることが既に明らかになっています。また甜茶の他にも、私たちの健康に役に立つハーブはたくさんあります。

花粉症の症状を緩和するのに効果的なものは、エルダーフラワー、ペパーミント、ネトル、エキナセア、シソ、ユーカリ、ヨモギなどがあります。それぞれのハーブには特性がありますので、自分の症状に合わせたハーブを選んでハーブ湿布やハーブティーなどにして効果を得ます。また、ハーブの成分を抽出してできたサプリメントも多くの種類が出ているので手軽に有効成分をとる手段としても人気を集めています。このハーブ療法は安全に行えば副作用はなく、家族や自分にできる気軽なケアとして、また自然の恵みを最大限に活かす手段として医療の中や家庭でこれからも利用されていくものと思われます。