花粉症対策の基本　掃除

また、花粉飛散量が最も多い時間帯は昼の１２時前から午後３時と、だいたい日没直後といわれています。夜の間は基本的に飛んでいません。なるべくなら掃除は花粉の飛んでいない時間帯に済ませたいものですが、さすがに夜に掃除をするのは近所迷惑となります。そう考えると湿度が高く、ホコリも舞い上がってない、且つ床に落ちている朝がやはり掃除をするには最適な時間といえます。

部屋の中では走り回るなどして舞い上がらない限り花粉は床に落ちています。カーテンや床、ソファなどに付着した花粉をきちんと取り除くには拭き掃除が一番良い方法です。また部屋の中で花粉が付着しやすい場所は静電気のたまるテレビや窓際付近、パソコンの画面、お風呂や洗面所などにも意外に花粉が付着しています。そのためソファやカーテンなどの布製品にはあらかじめ花粉防止スプレーなどを吹き付けておくのも効果的です。掃除機は拭き掃除がしにくい場所などに使用すると便利ですが、逆に花粉を舞い上げてしまいます。

また普通の掃除機を使用すると、排気と一緒に花粉塵を室内に放出してしまいますので、排気をカットする高性能の掃除機をできれば使いたいものですが、それが使えなければ普通の掃除機の本体をベランダに出して使うなどの方法もあります。最近では花粉対策用の掃除グッズなども多く出回ってますので、毎日の掃除に上手に活用しながら対策をしていきたいものです。