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花粉症対策にはプロポリスが良いと言います。プロポリスとはミツバチが樹木から集めた花粉や葉を唾液とともに噛み続けてワックス状にした天然の物質のことです。
プロポリスには鉄、マグネシウム、フラボノイド、銅、アミノ酸、亜鉛、ビタミンB群、A、C、Eなど多くの栄養成分が含まれています。これだけでも体に良さそうですよね。(笑)
その中でもフラボノイドは実に20種類以上も含まれており、殺菌作用、抗ストレス作用など、さまざまな働きをしてくれます。
その働きによって体の内に侵入してきた細菌やウィルスを撃退し、風邪やアレルギーなどを含む様々な感染症から私たちを守ってくれる本当にありがたい成分です。
中でも花粉症の方が注目したい働きは抗アレルギー作用というものです。
花粉症は花粉などの異物に反応した血液中の免疫細胞が、ヒスタミンという炎症物質を過剰に放出することで引き起こされる症状です。
そして、プロポリスにはこのヒスタミンを抑える働きがあるのです。
臨床実験でスギ花粉症への効果も実証されていて、花粉症対策のサプリメントとして今、注目を集めています。
プロポリスの効果を得るには短期的に大量に摂取しても効果はなく、少量を毎日続けて飲むことが大切です。
またビタミンCと併用することでリウマチやウィルスの感染、血管を丈夫にするなど多くの病気に効果があることがすでに明らかになっています。
レモンやハチミツなどと一緒にとると、ますます良いですね。
花粉症の対策としてハーブや漢方薬による療法が現在は見直されています。
病院で処方される医薬品は確かに高い効果をあげますが、反面、副作用が強い傾向があり様々な弊害が起こり得ます。
それに対し、生薬には副作用があまりみられないというメリットがあり、実はこのプロポリスもその1つです。
こういった民間療法は近年特に注目を集めており、今後もますます見直されることとなるでしょう。
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