花粉症対策　-東京都には気をつけろ？ - 花粉症　原因

日本で初めてスギ花粉症の患者が報告された１９６３年依頼、スギ花粉症にかかった患者数は年々増え続けています。そして現在スギ花粉や他の花粉症の患者を合わせると数千人の数にのぼると言われています。

花粉症の原因には様々な要因が考えられていますが、自治体レベルや国で取り組まなければいけない対策が多くあります。総合的な花粉症対策を推進するために東京都では２００５年に花粉症対策本部を設置しました。花粉症対策本部では｢花粉の少ない森づくり｣を目指して様々な取り組みを行っています。

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不思議なもので、同じように花粉を吸っていても花粉症にならない人もいれば、なる人もいますよね。私は見事になりましたよ、はい。。これは今もっている体質の違いによるものなので、体質を改善することは実は重要な花粉症対策の１つなんですね。

体質改善を行うには、まず日常の生活習慣を見直す必要があります。食生活に関しては乳製品や肉類を控えて、野菜や魚や、穀類を多くとるように心掛けます。高カロリー、高タンパクの欧米型の食事ではなく、昔ながらの和食は体質改善に最適です。

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花粉症の症状を悪化させる原因の１つに『ストレス』があります。仕事のストレスや家庭のストレス？による病気は数多くあり身体に悪いということは周知の通りですが、もちろん花粉症もその例外ではありません。花粉症が起こる原因は花粉という抗原に対しての免疫力が『過剰に働くこと』で起こるものです。

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