花粉症対策と鼻の予防を

ちなみに私は前者です。この時期は非常に非常に辛いです。

また、鼻水、鼻づまり、くしゃみ、などの症状があったとしても、実は花粉症ではないということもあります。
副鼻腔炎や鼻炎、風邪・・などは症状が似ていて紛らわしく自分では判断が困難です。
こういった症状が出たときには、医師の診断を受けて適切な処置を受けることがベストです。
特に鼻づまりなどは対策をとらないでいると、『鼻性注意不能症』という集中力が低下する症状が起きるので注意が必要です。

花粉症による鼻の不快な症状（ムズムズするとか）は、抗原となる花粉を吸い込まないことが最も重要な対策です。

今の時代、インターネットやテレビ・雑誌などの花粉情報を活用し、生活の中でいろいろな工夫をすることで症状を緩和することができますしね。

また、意外と皆さんやらず仕舞いで、しかも花粉症対策で用いられる手段の一つとして『鼻うがい』でがあります。
『鼻うがい』は鼻をかむだけでは出てこない鼻汁を洗い流すことができ、慢性鼻炎や花粉症、風邪などの対策として効果があると言われ、以前は耳鼻科で頻繁に行われていました。

しかし、最近ではこの『鼻うがい』を安易に行うと、鼻の粘膜の損傷や剥離を招く恐れがあるということで、鼻うがいを推奨しない医師も増えていますけどね。